冬至：冬季第 4 个节气

冬至是什么意思

白昼最短，阴极而阳生。古人有「冬至大如年」的说法，是一年里最重要的转折点。

气候与物候

进入数九寒天，最冷的日子从这天开始数。

民俗习俗

北方吃饺子、南方吃汤圆、祭祖、数九。

饮食与养生

饺子或汤圆、羊肉汤、核桃。养阳藏精，早卧晚起。

农事提示

农闲，积肥造肥，为来年备力。