小暑：夏季第 5 个节气

小暑是什么意思

暑气开始盛，但还没到顶。小暑一声雷，倒转做黄梅——天气最不稳的一段。

气候与物候

出梅入伏，高温加雷雨，闷热感最强。

民俗习俗

食新（尝新米）、晒伏（晒书晒衣）、吃三宝（黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽）。

饮食与养生

莲藕、黄鳝、绿豆芽。补气清暑，少冰多温。

农事提示

棉花整枝、水稻晒田，防伏旱。